Związek, w którym emocje biorą górę. Jak nad nimi panować?

Związek, w którym emocje biorą górę. Jak nad nimi panować?

Kłótnie zabijały wieloletni związek Honoraty i Rafała. Ona była mistrzynią w upominaniu go na co dzień, bo nie wyszedł z psem. Nie umył swojego kubka po herbacie. Nie pomyślał, by zaprosić ją na spacer. Nie potrafił się domyślić jej potrzeb. Kiedy już znalazł, w jego ocenie właściwy i ciekawy pomysł na wspólne spędzanie czasu nigdy nie były dla niej wystarczająco atrakcyjne. Argumenty Rafała umierały w konfliktach. Dość szybko tracił cierpliwość. Kiedy nie wytrzymywał natłoku negatywnych informacji, jakimi czuł się karmiony przez Honoratę, albo unosił głos, albo wychodził z domu. Trzask był na tyle silny, że drzwi od mieszkania aż trzęsły się w futrynie. Potrzebował odciąć się od jej obecności,  głosu i ataków. Kiedy Rafał uspokojony wracał do domu, Honorata przepraszała. Wyczerpani wojną na słowa, kładli się w łóżku. Tuż obok siebie. Kiedy on zasypiał, w głowie Honoraty pojawiały się pytania o związek i o ważność tego, co przeżyli do tej pory. Honorata miała ochotę zakończyć związek i rozpocząć własne życie. Wtedy przypominała sobie to, co razem przeżyli i zostawała. Kiedy Rafał zaproponował rozmowę… Związek, w którym emocje grają pierwsze skrzypce. Tak samo, jak za sukcesem kryje się zwycięzca, tak samo za silnymi emocjami kryje się jakaś potrzeba. Znasz to powiedzenie, które mówi, że człowiek głodny, to człowiek zły? Kiedy doświadczasz głodu, bo nie masz czasu na spokojnie zjeść, pojawia się w Tobie uczucie rozdrażnienia, irytacji lub złości. To naturalna reakcja Twojego ciała. Próbuje Ci zakomunikować: — nakarm mnie, bo nie dam Ci spokoju. Ten stan idealnie obrazuje angielskie słowo hungry (hungry — oznacza głodny, a samo angry — zły). Kiedy głód jest naprawdę silny, szukasz sposobu na dostarczenie sobie...
8 drobnych zachowań innych ludzi, dzięki którym czujesz się dobrze w ich towarzystwie

8 drobnych zachowań innych ludzi, dzięki którym czujesz się dobrze w ich towarzystwie

Kiedy Twoi bliscy mają dobry nastrój, z łatwością go od nich przejmujesz. Spontanicznie okazują zainteresowanie Twoją osobą, a dzięki temu tworzą przestrzeń do tego, abyście mogli dzielić się własnymi doświadczeniami. Bez oporów dzielą się z Tobą własnym zadowoleniem, tworząc jednocześnie przestrzeń do wspólnej zabawy, współpracy, wzajemnego pobudzania kreatywności. Okazują dumę, dzięki czemu masz możliwość wymiany informacji dotyczących wzajemnych sukcesów. Dzięki niej możecie się wzajemnie inspirować, odważniej podchodzić do realizacji własnych marzeń i pasji. Dzielą się swoją miłością, a dzięki niej macie okazję do budowania bliskich relacji i związków. Dzięki temu, że dotrzymują obietnic, zyskują w Twoich oczach wiarygodność. Masz poczucie, że nie rzucają słów na wiatr i biorą odpowiedzialność za własne czyny i zobowiązania. Dotrzymywanie obietnic stwarza przestrzeń do budowania relacji opartej na zaufaniu. Inni z kolei wolą niczego na zapas nie obiecywać. Ta grupa osób na bieżąco stara się wychwytywać Twoje potrzeby, by móc na nie odpowiedzieć w danej chwili. To ich sposób na to, by nie dotrzymywać obietnic, których nie będą w stanie zrealizować.  Mają świadomość ludzkich niedoskonałości. Akceptacja niedoskonałości sprawia, że nie czują potrzeby krytykowania, negatywnego oceniania Ciebie jako człowieka. Mimo że nie zawsze popierają Twój sposób myślenia, dążą do zrozumienia Twoich myśli i uczuć. Szanują różnice w waszych odmiennych poglądach. W bardzo dyplomatyczny sposób wypowiadają się wówczas, gdy ich punkt patrzenia nieco „gryzie się z Twoim”. Chętnie wymieniają z Tobą swoje myśli i przekonania na temat życia i własnych doświadczeń licząc, że Ty również okażesz zrozumienie.  W chwili, gdy Wasze poglądy znacznie się różnią, potrafią zachować dyplomację w sposobie wypowiadania się. Dzięki temu okazują Ci szacunek. To buduje przestrzeń do wymiany odmiennych myśli i przekonań. W momentach,...
Rozwód oczami kobiety. Strata czy szansa na rozwój?

Rozwód oczami kobiety. Strata czy szansa na rozwój?

Rozwód bywa bolesny. Bywa oczyszczający. Może być szansą. Albo jej zaprzepaszczeniem. To, czym tak naprawdę jest rozwód, można zdefiniować tym, co czuje osoba, która go doświadcza bądź doświadczyła. To nie tylko wyrok w sądzie. To bardziej proces emocjonalnej rozłąki, na którą każdy człowiek reaguje bardzo indywidualnie. Rozwód oczami kobiet. Byłam uczestniczką dyskusji kobiet, które doświadczyły rozwodu. Mogłabym podzielić je na dwie grupy. Na te, które dziś żyją pełnią życia oraz te, które robią wszystko, by odnaleźć się na nowo. Bo nie wiedzą, w którą stronę pokierować swoim życiem. Wybrać samotne życie? A może lepiej odetchnąć i spróbować wejść w związek ponownie po tym, jak pozbierają się po poprzednim? A może odnaleźć ukojenie w nowej relacji? W trakcie tej żywej dyskusji zdecydowałam się zadać pytanie. Pytanie to sprowokowało Panie do wzajemnej inspiracji, udzielenia sobie wzajemnie wsparcia, wymiany własnych obserwacji i doświadczeń. Przedstawię Ci historię tych kobiet, które otrzymały od życia drugą szansę. Rozwód stał się ich siłą napędową do budowania własnego życia. Dziś chcą dodać energii tym kobietom, które kiedyś, tak jak one, nie wiedziały jak będzie wyglądać ich przyszłość. Jeśli jesteś jedną z tych kobiet, która przeżyła własny rozwód i chciałaby zacząć żyć, zostawiając za sobą przeszłość, to jesteś w odpowiednim miejscu. Czas najwyższy zacząć żyć!     Na to pytanie odpowiedzi udzieliło mi aż ponad 100 kobiet. Zdecydowałam się wybrać te, wypowiedzi, które uczestniczki uznały za najbardziej inspirujące. Dlaczego uznały, że rozwód miał korzystny wpływ na ich życie? Byłam zdumiona, w jak szybkim tempie zaczęły pojawiać się odpowiedzi! Każda z kobiet, która znalazła własną odpowiedź na to pytanie, natychmiast stawała się inspiracją dla innych. To te kobiety sprawiały,...