Związek, w którym emocje biorą górę. Jak nad nimi panować?

Związek, w którym emocje biorą górę. Jak nad nimi panować?

Kłótnie zabijały wieloletni związek Honoraty i Rafała. Ona była mistrzynią w upominaniu go na co dzień, bo nie wyszedł z psem. Nie umył swojego kubka po herbacie. Nie pomyślał, by zaprosić ją na spacer. Nie potrafił się domyślić jej potrzeb. Kiedy już znalazł, w jego ocenie właściwy i ciekawy pomysł na wspólne spędzanie czasu nigdy nie były dla niej wystarczająco atrakcyjne. Argumenty Rafała umierały w konfliktach. Dość szybko tracił cierpliwość. Kiedy nie wytrzymywał natłoku negatywnych informacji, jakimi czuł się karmiony przez Honoratę, albo unosił głos, albo wychodził z domu. Trzask był na tyle silny, że drzwi od mieszkania aż trzęsły się w futrynie. Potrzebował odciąć się od jej obecności,  głosu i ataków. Kiedy Rafał uspokojony wracał do domu, Honorata przepraszała. Wyczerpani wojną na słowa, kładli się w łóżku. Tuż obok siebie. Kiedy on zasypiał, w głowie Honoraty pojawiały się pytania o związek i o ważność tego, co przeżyli do tej pory. Honorata miała ochotę zakończyć związek i rozpocząć własne życie. Wtedy przypominała sobie to, co razem przeżyli i zostawała. Kiedy Rafał zaproponował rozmowę… Związek, w którym emocje grają pierwsze skrzypce. Tak samo, jak za sukcesem kryje się zwycięzca, tak samo za silnymi emocjami kryje się jakaś potrzeba. Znasz to powiedzenie, które mówi, że człowiek głodny, to człowiek zły? Kiedy doświadczasz głodu, bo nie masz czasu na spokojnie zjeść, pojawia się w Tobie uczucie rozdrażnienia, irytacji lub złości. To naturalna reakcja Twojego ciała. Próbuje Ci zakomunikować: — nakarm mnie, bo nie dam Ci spokoju. Ten stan idealnie obrazuje angielskie słowo hungry (hungry — oznacza głodny, a samo angry — zły). Kiedy głód jest naprawdę silny, szukasz sposobu na dostarczenie sobie...
Czas zmian – czyli jak radzić sobie ze zmianą? Remigiusz Kalwarski w wywiadzie Moniki Janickiej

Czas zmian – czyli jak radzić sobie ze zmianą? Remigiusz Kalwarski w wywiadzie Moniki Janickiej

Monika Janicka – KEKS Polska: Remigiuszu, na wstępie chcę podziękować Ci w imieniu swoim oraz czytelników KEKS Polska za to, że zgodziłeś się udzielić mi wywiadu. Dbam o to, by wywiady dawały wartość moim klientom. Pozwól, że zdradzę czytelnikom, że jesteś nie tylko rasowym sprzedawcą z powołaniem, ale tym, co urzekło mnie najbardziej w Twojej osobie, jest fakt, że Twoją pasją jest również tematyka budowania zdrowych i bliskich relacji. Jesteś coachem, trenerem i tak jak ja, wspierasz tych ludzi, którzy chcieliby żyć lepiej z innymi. Po wielu wartościowych  spotkaniach z Tobą przy kawie, nie bez powodu chciałabym, abyś pojawiał się podczas warsztatu Trening Rozmowy Wspierającej. Masz wiele ciekawych przemyśleń z tym związanych. Posiadasz sporą wiedzę z zakresu komunikacji. Powiedz, z jakimi trudnościami w relacjach ludzie najczęściej się do Ciebie zgłaszają? Remigiusz Kalwarski – Coach, Trener w Czas Zmian: Bardzo Ci dziękuję za zaproszenie. Odbieram to jako kolejne potwierdzenie wartości mojej pracy z ludźmi, a przede wszystkim dla ludzi. Wspomniałaś o mojej pracy w sprzedaży. Zabawne jest to, że to właśnie praca nad moją komunikacją, przyniosła mi sukces w sprzedaży. Rozwinięcie umiejętności komunikacyjnych pozwoliło mi czerpać większą satysfakcję z pracy. A również naprawić relacje na których mi zależało. Komunikacja to szerokie pojęcie, i szalenie istotną rolę ogrywa w nim słuchanie. To droga do zrozumienia człowieka.  Przychodzi nam to z trudem w czasach Short Message Service.  Zarzucamy się nawzajem płytkimi komunikatami. Ludzie, wydawać by się mogło na pozór, są bardzo podobni, tymczasem każdy z nas jest unikatowy. Dlatego sporą przeszkodą w komunikacji są różnice w wartościach wyznawanych przez osoby będące w relacji. A także różnice wynikające z temperamentu i osobowości. Samo...
Rozwód oczami kobiety. Strata czy szansa na rozwój?

Rozwód oczami kobiety. Strata czy szansa na rozwój?

Rozwód bywa bolesny. Bywa oczyszczający. Może być szansą. Albo jej zaprzepaszczeniem. To, czym tak naprawdę jest rozwód, można zdefiniować tym, co czuje osoba, która go doświadcza bądź doświadczyła. To nie tylko wyrok w sądzie. To bardziej proces emocjonalnej rozłąki, na którą każdy człowiek reaguje bardzo indywidualnie. Rozwód oczami kobiet. Byłam uczestniczką dyskusji kobiet, które doświadczyły rozwodu. Mogłabym podzielić je na dwie grupy. Na te, które dziś żyją pełnią życia oraz te, które robią wszystko, by odnaleźć się na nowo. Bo nie wiedzą, w którą stronę pokierować swoim życiem. Wybrać samotne życie? A może lepiej odetchnąć i spróbować wejść w związek ponownie po tym, jak pozbierają się po poprzednim? A może odnaleźć ukojenie w nowej relacji? W trakcie tej żywej dyskusji zdecydowałam się zadać pytanie. Pytanie to sprowokowało Panie do wzajemnej inspiracji, udzielenia sobie wzajemnie wsparcia, wymiany własnych obserwacji i doświadczeń. Przedstawię Ci historię tych kobiet, które otrzymały od życia drugą szansę. Rozwód stał się ich siłą napędową do budowania własnego życia. Dziś chcą dodać energii tym kobietom, które kiedyś, tak jak one, nie wiedziały jak będzie wyglądać ich przyszłość. Jeśli jesteś jedną z tych kobiet, która przeżyła własny rozwód i chciałaby zacząć żyć, zostawiając za sobą przeszłość, to jesteś w odpowiednim miejscu. Czas najwyższy zacząć żyć!     Na to pytanie odpowiedzi udzieliło mi aż ponad 100 kobiet. Zdecydowałam się wybrać te, wypowiedzi, które uczestniczki uznały za najbardziej inspirujące. Dlaczego uznały, że rozwód miał korzystny wpływ na ich życie? Byłam zdumiona, w jak szybkim tempie zaczęły pojawiać się odpowiedzi! Każda z kobiet, która znalazła własną odpowiedź na to pytanie, natychmiast stawała się inspiracją dla innych. To te kobiety sprawiały,...